コマネチ運動の効果

 

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勃起しやすくするためには、男性ホルモンの分泌を高めておく必要があります。
特に下半身を強化することで血流がよくなり勃起しやすい体になります。

 

ですが、パソコンを使ったサラリーマンなどは日中は体を動かす機会があまりないのではないので運動をするといっても休日にまとめて行うしかありませんね。
運動というのは、毎日少しの時間でもいいから継続して行うことで効果を発揮しますので会社で気楽にできる運動をご紹介しまう。

 

コマネチ運動が血行をよくする

有名なお笑いタレントの代名詞とも言われるコマネチ動作をして勃起力の強化をしていきます。
コマネチのやり方は、両足を開いて中腰になり、両手を開いて股間辺りまで持っていき、そのまま一気に手を上までもっていきます。
それを「コマネチ」と言いながら5回くらい繰り返すのです。
それを5セットやります。

 

鼠蹊部の血行がよくなる

鼠蹊部周辺を刺激すると血行がよくなり性機能が改善します。
なぜなら、鼠蹊部には性機能を高めるツボがたくさんあり、精力が高まりペニスの勃起にもいい影響を与えます。

 

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